커피 효능에 대해서 알아보아요.~~~!!! 커피하면 카페인이 바로 떠오르는데요. 이 카페인은 알칼로이드의 일종으로 아라비카종의 커피에는 0.8~1.5%, 로부스타종에는 1.6~2.5%가 각각 함유되어 있어요. 아라비카 종은 카페인 함량이 낮은 편이라 전 세계 커피 생산량의 약 70%를 차지해요. 향미가 우수하고 신맛이 좋아 고급스런 커피로 대접받으며, 열대의 고지대에서 재배된다고 해요. 로부스타종은 아라비카보다 카페인 함량이 약2배 정도 높아 거친 맛이 특징으로 700m이하의 고온다습한 지역에서 재배되요. 커피 효능 카페인을 섭취하면 정신이 또렷해지는데 카페인은 뇌에서 피곤한 신경을 쉬게 하는 아데노신의 작용을 방해하여 이 같은 각성 효과를 일으키는 것이예요. 뇌는 쉬어라 하지만 현대인들은 바쁜 일상에서..
카카오뱅크대출, 비상금대출에 대해서 알려드려요.~~!!! 카카오배크의 비상금대출은 기존의 대출에 대한 개념을 깬 신개념 대출이라고 생각이 되요. 왜냐하면 복잡한 서류 없이 60초면 바로 해결이 가능하니 너무 좋지 않나요?! 다른 은행들도 적지않은 자극을 받았을 꺼라 생각해요. 그렇다면 카카오뱅크 비상금대출에 대해서 자세히 알아 볼께요.~~!!! 카카오뱅크 비상금대출은 중요한 기념일이나 예상치 못하게 돈 나갈일이 생겼을때 필요한 대출이예요. 가족이나 친구에게 돈 빌려달라고 말하기도 불편하고 현금서비스는 이용하기 싫고 여러모로 돈이 갑자기 필요할 때 있잖아요. 바로 그때 은행에서 필요한 만큼만 부담 없이 돈을 빌릴 수 있는 비상금 대출이니 너무 좋은거 같아요.~~!! 그렇다면 카카오뱅크 비상금대출을 어떻게 ..
변비에좋은음식, 해결법에 대해서 알아보아요.~~~!!! 섬유질이 풍부한 음식을 먹지 않거나 움직이지 않고 가만히 생활을 하면 변비에 걸리기가 쉽다는 사실은 다들 아실꺼예요. 하지만 하루가 바쁜 현대인들은 운동도 부족하고 인스턴트 식품 섭취도 점점 늘어나고 있어서 만성 변비로 고생하는 사람들이 많은데요. 그럼 변비의 원인과 변비에좋은음식, 그리고 변비 해결법에 대해서 알아보고 고쳐보도록 할께요.~~!!! 변비 원인 변비를 예방하는 방법을 알려면 원인을 파악하는 것이 도움이 되요. 음식이 장을 통과 할 때, 우리의 몸은 물을 흡수하고, 남은 것이 변이 되는데요. 근육은 장을 통해 직장으로 옮기는데 이 움직임이 느려지면 변은 건조 해지고 통과하기가 어려워져서 변비가 발생하게 되는 것이예요. 문제는 저섬유식 또..
무좀 치료법에 대해서 알아보아요.~~~!!! 불편한 신발을 신거나, 발에 공기가 통하지 않는 상태를 오래 유지하면 무좀에 걸릴 확률이 높아지고 잘 낫지도 않게 되요. 특히 남자들은 군대 다녀오면 무좀에 많이 걸린다고 하는데요. 이러한 무좀을 생활 속에서 치료할 수 있는 방법에 대해서 알아보고 치료 할 수 있도록 해요 ^^!! 티 트리 오일 티트리 오일은 박테리아와 곰팡이를 죽일 수 있기 때문에 가정 치료제로 사용 해왔어요. 티 트리 오일을 하루 두 번 피부에 문질러 주면 무좀의 가려움증, 피부껍질, 붓기 및 통증을 줄일 수 있어요. 그러나 진행 상황을 확인하는 데 최대 한 달이 걸릴 수 있으며 모든 사람에게 효과가 있는 것은 아니예요. 사람마다 체질이 다르고 약이 아닌 오일이라는 한계점이 있어요. 티 트..
출산예정일이 지나도 소식이 없습니다. 출산예정일이 다가올 수록 임산부는 아기가 언제 태어날지 몰라서 초조해 하는데요. 특히, 예정일이 지나면 마음이 더 조급해질 수 밖에 없습니다. 그럼 지금부터 출산예정일이 지나도 소식이 없을 때 왜그런지, 어떻게 해야하는지에 대해서 알아보겠습니다. 대부분의 아기들은 임신 38 주와 42 주 사이에 태어납니다. 아기가 42 주까지 태어나지 않으면, 늦은후기로 간주됩니다. 10 명의 아기 중 1 명은 예정일 이후 태어납니다. 우리 아기가 왜 늦게 태어나나요? 왜 일부 아기들이 늦게 태어나는지 아무도 확신하지 못합니다. 임신 기간 동안 한 일이나 하지 않은 일로 아기가 자궁 내에서 장기간 있습니다. 그러나 다음과 같은 경우 늦게 태어날 가능성이 더 높습니다. 1. 전에 임신..
아슈와간다는 믿을 수 없을 만큼 건강한 약초입니다. Aswhagandha는 당신의 몸과 두뇌에 대한 다른 모든 혜택을 제공합니다. 예를 들어 혈당 수치를 낮추고 코티솔을 낮추며 뇌의 기능을 향상시키고 불안과 우울의 증상을 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 아슈와간다의 효능 1. 고대 약초 Ashwagandha는 아유르베다에서 가장 중요한 허브 중 하나이며, 인도의 자연 치유법에 기반한 대체 의학의 한 형태입니다. 아슈와간다는 스트레스 해소, 에너지 레벨 증가 및 집중력 향상을 위해 3000 년 이상 사용되어 왔습니다. "Ashwagandha"는 산스크리트어로 "말의 냄새"는 독특한 냄새와 힘을 증가시키는 능력을 모두 나타냅니다. ashwagandha 식물은 인도와 북아프리카 고유의 노란 꽃이 있는 작은 관목입..
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