롱신

딸기 효능과 구입요령, 보관방법에 대해서 알아보아요.~~!!! 새콤달콤하게 맛있는 딸기는 초여름이 제철이지만 하우스 재배로 초겨울부터 초봄에도 쉽게 먹을 수 있어요. 딸기효능 1. 풍부한 비타민 C 고협압 완화에 도움이 되는 딸기는 칼륨은 물론 비타민 C도 풍부해 면연력을 높여줘요. 1회 분량 (200g)을 섭취하면 비타민C 하루 권장량의 164%나 섭취할 수 있어요. 비타민C는 신진대사 활성화, 멜라닌의 생성을 억제해 기미를 막아주고, 자외선에 대한 저항력을 길러줘요. 2. 혈관질환 예방 딸기는 팩틴이 아주 많이 포함되어 있어 혈관에 쌓이는 혈중 콜레스테롤 수치를 현저히 낮추는 효과가 있고, 혈관과 혈액을 깨끗하게 유지하기 때문에 고협압 등 혈관계 질환 예방에도 도움을 줘요. 3. 면역력 증진 칼륨은 ..