마그네슘 많은 음식, 마그네슘 영양제, 효능, 부작용, 하루권장량에 대해서 알아봅시다!! 마그네슘은 신체가 올바른 기능을 하기 위해 필요한 중요한 미네랄입니다. 마그네슘은 에너지 생성, 혈당 조절, 신체에 필요한 중요한 일을 합니다. 마그네슘은 칼슘과 칼륨의 전달 역할을 함으로써 신체가 신경 자극, 근육 수축 및 정상적인 심장 움직임을 하도록 돕습니다 . 심장, 근육 및 신장 모두 제대로 움직이려면 마그네슘이 필요합니다. 미네랄은 또한 치아와 뼈를 만드는 데 도움이 됩니다. 마그네슘과 체중감량 마그네슘은 과체중이거나 비만인 사람의 혈당과 인슐린 수치를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마그네슘이 팽만감과 수분 유지에 도움이 되어 다량의 마그네슘을 섭취하면 인슐린 및 포도당 혈중 농도를 더 잘 조절할 ..
처음학교로 일반모집, 우선모집, 증빙서류, 등록 사용설명서 알려드려요!! 아이들이 5세가 되면 유치원을 들어가요. 그런데 매년 4세 가을무렵부터 유치원 투어를 해야 했어요. 다름아닌 추첨때문이죠. 유치원들 입시설명회 다니느랴, 추첨하러 다니느랴 온 가족이 동원됐었죠. 정말 힘겨웠어요. 그런데 올해부터는 온라인으로 편리하게 유치원을 접수하게 되어 얼마나 좋은지 몰라요 ^^!!! 처음학교로는 핸드폰으로는 적용이 안되요. 꼭 컴퓨터나 노트북으로만 가능하니 알아두세요!! 유치원 모집은 우선모집과 일반모집으로 나뉘어요. 우선모집은 법정저소득층, 국가보훈대상자, 북한이탈주민 대상자 자녀가 모든 유치원에 적용이 되며 다자녀, 다문화 등은 기타 우선모집 조건으로 유치원에 따라 달라요. 그리고 형제, 자매가 재원중이거나..
독감 예방접종 시기, 독감 3가 4가 차이,독감 무료접종, 임산부접종에 대해 알아봐요! 독감은 영·유아와 노인, 만성질환자처럼 면역력이 약한 사람에게 치명적이예요. 왜냐하면 바이러스가 세포의 기능을 떨어뜨리기 때문이고, 전염력이 매우 강해 집단생활하는 학교나 유치원, 어린이집에 한명이 걸리면 퍼지는 속도가 매우 빠르죠. 독감을 예방하는 가장 확실한 방법은 예방접종이예요. 건강한 성인이라면 70∼90% 예방 효과가 있어요. 독감은 대개 12월부터 이듬해 4월까지 유행해서 접종 시기는 10, 11월이 좋아요.. 백신 접종 후 약 2주 뒤 항체가 형성되며 면역효과는 평균 6개월가량 지속되요. 임신부는 독감에 걸리면 합병증으로 악화될 위험이 크기 때문에 임신 주수와 상관없이 예방접종이 권장되고 있어요. 산모의 ..
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