변비에좋은음식, 해결법에 대해서 알아보아요.~~~!!! 섬유질이 풍부한 음식을 먹지 않거나 움직이지 않고 가만히 생활을 하면 변비에 걸리기가 쉽다는 사실은 다들 아실꺼예요. 하지만 하루가 바쁜 현대인들은 운동도 부족하고 인스턴트 식품 섭취도 점점 늘어나고 있어서 만성 변비로 고생하는 사람들이 많은데요. 그럼 변비의 원인과 변비에좋은음식, 그리고 변비 해결법에 대해서 알아보고 고쳐보도록 할께요.~~!!! 변비 원인 변비를 예방하는 방법을 알려면 원인을 파악하는 것이 도움이 되요. 음식이 장을 통과 할 때, 우리의 몸은 물을 흡수하고, 남은 것이 변이 되는데요. 근육은 장을 통해 직장으로 옮기는데 이 움직임이 느려지면 변은 건조 해지고 통과하기가 어려워져서 변비가 발생하게 되는 것이예요. 문제는 저섬유식 또..
무좀 치료법에 대해서 알아보아요.~~~!!! 불편한 신발을 신거나, 발에 공기가 통하지 않는 상태를 오래 유지하면 무좀에 걸릴 확률이 높아지고 잘 낫지도 않게 되요. 특히 남자들은 군대 다녀오면 무좀에 많이 걸린다고 하는데요. 이러한 무좀을 생활 속에서 치료할 수 있는 방법에 대해서 알아보고 치료 할 수 있도록 해요 ^^!! 티 트리 오일 티트리 오일은 박테리아와 곰팡이를 죽일 수 있기 때문에 가정 치료제로 사용 해왔어요. 티 트리 오일을 하루 두 번 피부에 문질러 주면 무좀의 가려움증, 피부껍질, 붓기 및 통증을 줄일 수 있어요. 그러나 진행 상황을 확인하는 데 최대 한 달이 걸릴 수 있으며 모든 사람에게 효과가 있는 것은 아니예요. 사람마다 체질이 다르고 약이 아닌 오일이라는 한계점이 있어요. 티 트..
출산예정일이 지나도 소식이 없습니다. 출산예정일이 다가올 수록 임산부는 아기가 언제 태어날지 몰라서 초조해 하는데요. 특히, 예정일이 지나면 마음이 더 조급해질 수 밖에 없습니다. 그럼 지금부터 출산예정일이 지나도 소식이 없을 때 왜그런지, 어떻게 해야하는지에 대해서 알아보겠습니다. 대부분의 아기들은 임신 38 주와 42 주 사이에 태어납니다. 아기가 42 주까지 태어나지 않으면, 늦은후기로 간주됩니다. 10 명의 아기 중 1 명은 예정일 이후 태어납니다. 우리 아기가 왜 늦게 태어나나요? 왜 일부 아기들이 늦게 태어나는지 아무도 확신하지 못합니다. 임신 기간 동안 한 일이나 하지 않은 일로 아기가 자궁 내에서 장기간 있습니다. 그러나 다음과 같은 경우 늦게 태어날 가능성이 더 높습니다. 1. 전에 임신..
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